Termina el 2020 con el cuerpo que siempre habías soñado, aún sin ir al gym. Te compartimos algunos ejercicios que puedes hacer en tu sala.
Si no puedes ir a un estudio y no quieres descuidar tu práctica, te compartimos las mejores clases de yoga que puedes tomar a distancia. ¡No hay excusas!
Se acerca el verano, y estamos en los meses límite para ponernos las pilas. Más allá de lo que comemos
Algunas parten su día haciendo ejercicio, otras piensan que lo mejor es ejercitarse después del trabajo. Puede ser que no
Al ver a las actrices de Hollywood, muchas veces pensamos: "No sé por qué reclama por su cuerpo, si es
¡Hola bellas! Hoy les comparto algunos hábitos que podemos implementar en nuestra rutina diaria, que nos pueden ayudar a ser
Continuamente se habla de los problemas de los músculos del piso pélvico y que por cierto, es una estructura que
Es verdad: La celulitis muchas veces se convierte en un martirio para muchas, pero la verdad es que solo se
Poco a poco en las empresas han ido sumando la actividad deportiva a sus jornadas laborales debido a las excesivas
Hay veces que por mero desconocimiento perdemos oportunidades de ejercitarnos a través de clases y experiencias más innovadoras y personalizadas.
Esta es una excelente noticia para las que tienen incluida una buena taza de café en su jornada, porque de
Constantemente estamos buscando nuevas técnicas deportivas para complementar nuestra actividad física... O simplemente para empezar algo nuevo porque definitivamente no
