Pocas personas piensan en la gran cantidad de aditivos o que tan saludables son los aderezos que encontramos en el super mercado, por mucho que no contengan los sellos negros. Sea como sea, una opción que podamos hacer en casa con ingredientes naturales puede ser mucho mejor en muchos sentidos. Personalmente, intento hacer esta receta que es una de mis favoritas. Aderezo de Yogurt y Palta.
NECESITAS:
- 1 taza de yogurt natural
- 1 palta mediana
- 1 ½ cucharada de jugo de limón
- 1 diente de ajo
- 2 cucharaditas de perejil picado
- Sal y condimentos a gusto
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LO QUE DEBES HACER:
Super fácil, procesar todo en la minipimer y listo!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Con esta receta, cada cucharadita contiene
| 1 cucharadita | |
| Calorías | 9 kcal |
| Proteínas | 0.3 gramos |
| Lípidos | 0.8 gramos |
| Carbohidratos | 0.5 gramos |
| Fibra | 0.5 gramos |
Para mí, es una opción muy rica y mucho más saludable que un aderezo comprado, la cual te puede servir para darte un toque distinto a cualquier plato.
¿Les gustó esta receta? Espero que la prueben y nos cuenten que tal.
Un abrazo.
Javiera.
