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 #Receta: Un buen camino para proteger tu piel del sol

¡Hola Bellas!

Ninguna de nosotras quiere una piel dañada o manchada por el sol y eso solo puede evitarse de una manera: ¡Protección de principio a fin! Desde nuestra alimentación, hasta un buen factor solar cada dos horas.

Protégete desde tu interior

La posibilidad de cuidar nuestra piel con los alimentos está al alcance de la mano y es altamente efectivo. Lo ideal es incluir cada día un ingrediente que tenga Betacaroteno.

¿Beta qué? ¡Betacaroteno! Es un pigmento muy potente que está en algunos alimentos y que trabaja como un antioxidante eficiente en el combate contra los radicales libres que dañan nuestras células y su material genético. Es decir, nos protege contra el cáncer.

 

Juntamos las verduras que tienen mayores dosis de este pigmento y preparamos una deliciosa y fácil ensalada para ti.  Revisa la preparación en este video: Papa camote, espinaca baby, zanahoria, pimiento rojo y amarillo.

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