#Receta: Un buen camino para proteger tu piel del sol
¡Hola Bellas!
Ninguna de nosotras quiere una piel dañada o manchada por el sol y eso solo puede evitarse de una manera: ¡Protección de principio a fin! Desde nuestra alimentación, hasta un buen factor solar cada dos horas.
Protégete desde tu interior
La posibilidad de cuidar nuestra piel con los alimentos está al alcance de la mano y es altamente efectivo. Lo ideal es incluir cada día un ingrediente que tenga Betacaroteno.
¿Beta qué? ¡Betacaroteno! Es un pigmento muy potente que está en algunos alimentos y que trabaja como un antioxidante eficiente en el combate contra los radicales libres que dañan nuestras células y su material genético. Es decir, nos protege contra el cáncer.
Juntamos las verduras que tienen mayores dosis de este pigmento y preparamos una deliciosa y fácil ensalada para ti. Revisa la preparación en este video: Papa camote, espinaca baby, zanahoria, pimiento rojo y amarillo.
