Hay un buen número de personas a las cuales no les gusta mucho tomar agua, entre las que me considero. No me llama mucho la atención, lo hago porque sé que es bueno, pero no porque me encante hidratarme con agua. Para la sed prefiero una limonada con menta en vez de un vaso de agua. Pero hay gente también que tiene una facilidad impresionante de tomarse esos dos litros de agua al día, me impacta. Bueno, y en el medio, hay un número considerable de personas que toman un poco de agua, pero no la suficiente. Lo importante es que sin duda alguna tomar agua es la opción más sana que existe y puede cambiar nuestro cuerpo incluso, en diversas formas.
Hay que tomar más agua, eso es un hecho y , para convencerlas de ello, les queremos presentar una serie de beneficios que entrega tomar agua a tu cuerpo. Pero eso no significa agua mineral, ni jugo, ni té, ni café, ni vino blanco por supuesto. Es agua, solo agua.
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Reducción del dolor articular y espinal
Tu corazón se hace más fuerte
Acelera tu metabolismo y te hace perder peso
Elimina toxinas y aumenta tu sistema inmunológico
Regula el tránsito digestivo
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