Cinco cosas que quizás no sabías de la miel de abeja

Por estos días, la miel de abeja es la mejor amiga de muchas por los famosos resfriados que nos atacan. Su tecito con miel, con agua de tilo, o también para quienes reemplazan ésta por azúcar en sus preparaciones.

Comencemos por las propiedades de la miel de abeja

• Contiene minerales como sodio, potasio, magnesio, calcio, cobre, fósforo, zinc, selenio, manganeso, además de vitaminas A, C y B.
• Puede endulzar hasta 25 veces más que el azúcar común, por lo que hay que tener ojo con la cantidad que se consume.
• Es fuente de carbohidratos y regenerador celular.

Cinco cosas para las que no sabías que la miel servía

• Si estás algo estresada, consumir una cucharadita de miel al día produce efecto de calma en el cuerpo y puede ayudarte a bajar las anisas.
• Previene problemas al corazón, ya que fortalece el músculo y sus movimientos rítmicos.
• Es un gran aliado para favorecer la digestión de forma natural.
• Aunque no lo creas, ayuda a bajar de peso. Consumir una cucharada todas las noches provoca cambios metabólicos y ayudar a tener un mejor descanso.
• Y también sirve para reducir el colesterol en las arterias.

Bonus Track: Remedios caseros con miel de abeja

• PARA CALMAR LA TOS: Debes hervir un limón en agua (por 10 minutos o hasta que su corteza esté blanda; procura de que quede completamente cubierto). Lo partes y haces jugo (cuidado, sin quemarse). Agrega dos cucharadas de miel. Toma una cucharadita de este brebaje cada cuatro horas.
• PARA LAS QUEMADURAS LEVES: Debes poner dos o tres cucharadas sobre el área afectada. Esto sólo sirve para aliviar el dolor y la picazón.

Siempre recuerda que todas somos diferentes. Algunas deben tener muy regulado el consumo de miel, por lo que siempre es recomendable consultar con un especialista.

A propósito de remedios caseros, ojo con este té chai para el resfriado. Sigue este link de PSB.