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Cinco cosas que quizás no sabías de la miel de abeja

Una gran aliada para tu salud <3

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Por estos días, la miel de abeja es la mejor amiga de muchas por los famosos resfriados que nos atacan. Su tecito con miel, con agua de tilo, o también para quienes reemplazan ésta por azúcar en sus preparaciones.

Comencemos por las propiedades de la miel de abeja

  • Contiene minerales como sodio, potasio, magnesio, calcio, cobre, fósforo, zinc, selenio, manganeso, además de vitaminas A, C y B.
  • Puede endulzar hasta 25 veces más que el azúcar común, por lo que hay que tener ojo con la cantidad que se consume.
  • Es fuente de carbohidratos y regenerador celular.

Cinco cosas para las que no sabías que la miel servía

  • Si estás algo estresada, consumir una cucharadita de miel al día produce efecto de calma en el cuerpo y puede ayudarte a bajar las anisas.
  • Previene problemas al corazón, ya que fortalece el músculo y sus movimientos rítmicos.
  • Es un gran aliado para favorecer la digestión de forma natural.
  • Aunque no lo creas, ayuda a bajar de peso. Consumir una cucharada todas las noches provoca cambios metabólicos y ayudar a tener un mejor descanso.
  • Y también sirve para reducir el colesterol en las arterias.

Bonus Track: Remedios caseros con miel de abeja

  • PARA CALMAR LA TOS: Debes hervir un limón en agua (por 10 minutos o hasta que su corteza esté blanda; procura de que quede completamente cubierto). Lo partes y haces jugo (cuidado, sin quemarse). Agrega dos cucharadas de miel. Toma una cucharadita de este brebaje cada cuatro horas.
  • PARA LAS QUEMADURAS LEVES: Debes poner dos o tres cucharadas sobre el área afectada. Esto sólo sirve para aliviar el dolor y la picazón.

Siempre recuerda que todas somos diferentes. Algunas deben tener muy regulado el consumo de miel, por lo que siempre es recomendable consultar con un especialista.

A propósito de remedios caseros, ojo con este té chai para el resfriado. Sigue este link de PSB.
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