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7 formas de arruinar una relación y sin darte cuenta

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¿Cuántas veces te ha pasado o has escuchado el caso de la amiga de una amiga, a la que de la noche a la mañana le dijeron “esto se acabó, ya no estoy más enamorado de ti”? Y lo peor es que es como un balde de agua fría, sin aviso. ¿Qué pasó? Quizás acá encuentres respuesta con estas 7 formas de arruinar una relación. 

Si te pones a buscar en Google y tecleas “las relaciones se”,  el buscador te entrega una frase apocalíptica: “las relaciones se acaban”.

Frase lapidaria que pone en evidencia cuál es la mayor preocupación del ser humano respecto a las cosas de pareja. ¿O no? Es muy difícil que las relaciones sean para siempre, o al menos no la mayoría.

Quizás ambos cometieron errores, quizás para uno fueron más terribles que para el otro, quizás no te diste cuenta de los errores que cometiste.

Un error de baja intensidad, a menudo inconsciente, pero que puede llegar a tener consecuencias catastróficas.

La página PlayGround realizó una pequeña guía con los fallos más comunes que según la psicología cometemos en nuestras relaciones. Y con las posibles soluciones.

7 formas de arruinar una relación

1. Tomar distancia de tu pareja

Cortamos los lazos emocionales con nuestra pareja como una forma de evitar que nos hagan daño. Lo dice un estudio dirigido por psicólogos de la Universidad de Tennessee.

La investigación encontró una combinación mortal de dos factores que predicen una insatisfacción en la relación: la sensibilidad al rechazo y la tendencia a cortar a su pareja emocionalmente.

Cuando tenemos miedo de salir heridos, nos distanciamos de nuestras parejas y acabamos provocando lo que tanto temíamos. Una relación poco satisfactoria y con cero comunicación.

Pero no te preocupes, la solución es muy sencilla. Simplemente, abre tu corazoncito a tu pareja, cuéntale tus temores y tus preocupaciones. Quizás podáis encontrar la solución a alguna de ellas juntos.

2. Ocultar tus gastos a la otra parte

Es algo similar a una infidelidad financiera. A primera vista no parece tan terrible como una infidelidad habitual con “otra”, pero a la larga puede derivar en algo mucho más terrible.

Según una encuesta, dos de cada cinco estadounidenses confiesan que han mentido a sus parejas sobre el dinero, hecho que acaba en peleas, desconfianza y en algunos casos en divorcio.

Porque no se trata solo de dinero. Si tienes desconfianza en lo que hace tu pareja con el dinero, eso tarde o temprano se traduce en una falta de confianza en la relación en general. 

3. Pareja parásito

El vínculo imaginario es un término acuñado por el psicólogo Robert Firestone que describe la ilusión de conexión con tu pareja.

El vínculo imaginario reemplaza los sentimientos de amor y pasión por el de la unión, la idea de ser una pareja.

Y cambia la cercanía emocional por la adherencia a las rutinasEso provoca que pierdas tu individualidad y te conviertas en un parásito de tu pareja.

Si te sientes identificada con esto tan dramático que acabas de leer y crees que has entrado de lleno en el vínculo imaginario, el psicólogo tiene una solución muy sencilla: comenta con tu pareja los miedos a separarte de tu pareja e intentad juntos crear un sistema de comunicación que no consista en estar todo el día pegados como lapas o haciendo tareas rutinarias y aburridas disfrazadas de relación sana y feliz.

4. Decir no a nuevas experiencias

¿Sientes que tu relación es como la de un par de ancianos monótona y aburrida?. Pues bien, investigaciones recientes sugieren que las parejas que intentan hacer cosas nuevas juntas son más felices en su relación.

Por otro lado, la psicóloga Lisa Firestone advierte que si nos cerramos a la hora de desarrollar nuevos intereses compartidos, esta situación puede dañar la relación más que cualquier engaño amoroso.

Salgan de la casa, busquen nuevas actividades, tengan sexo en otro lugar que no sea la habitación. Busca un nuevo restaurante, compra un vuelo de última hora. Quizás así seáis un poco más felices.

5. Despreciar a tu pareja

Esta es una señal luminosa. Un faro que te guía HACIA DONDE NO DEBES DIRIGIRTE.

Según recoge Erin Brodwin en este artículo de Business Insider, las parejas que muestran desprecio hacia el otro tienen más posibilidades de acabar mal.

Si vemos a nuestra pareja como alguien inferior, es más probable que la relación acabe.  Obvio!!!!

El primer paso para resolver este conflicto es muy fácil: cultiva el aprecio y el respeto por tu pareja. Y a partir de ahí, encontrar formas más positivas y menos tóxicas de dirigirte a ella. Fácil, ¿o no tanto?

6. Mensajes de texto, ¿sí o no?

Un estudio llegó a la conclusión que mientras las mujeres tienden a ser más felices cuantos más mensajes envían, en los hombres es al contrario. ¿O pensaban que ellos eran felices con el bombardeo?

Según los autores del estudio, para los hombres enviar mensajes de texto es una forma de “retirarse” de la relación.

Además, en algunas ocasiones, el whatsapp puede ser la peor de las alternativas posibles. Es mucho mejor dejar las conversaciones incómodas para el cara a cara y utilizar los mensajes de texto o el chat para asuntos un poco más banales. 

Así que, si ves que la discusión se pone seria y no llegáis a una conclusión, apaga el móvil y queda con él o ella. 

Será todo mucho más fácil. Y de no serlo, no veas el gustazo que da poder gritarse cuatro cosas en persona.

7. El yugo del silencio 

Si, la mayoría de las veces no tenemos ganas de discutir. Y mientras nuestra pareja nos recrimina cientos de cosas que supuestamente hemos hecho mal, nosotros ponemos el piloto automático.

El silencio es una salida socorrida cuando intentamos evitar un conflicto. Sin embargo, en el momento en el que ese silencio se convierte en costumbre, comienzan los problemas.

O eso dice este estudio, una investigación que sugiere que las parejas en las que un compañero presiona al otro y solo recibe silencios a cambio son menos felices en sus relaciones.

Este patrón es muy complicado de romper, porque cada uno de las partes cree que la culpa es del otro.

Para solucionar esto los expertos recomiendan analizar qué comportamientos individuales contribuyen al problema y empezar a usar estrategias de solución de conflictos más respetuosas con el otro.

Bárbara Pezoa
Soy periodista y Directora de Radio Paula. Me gusta la vida simple, la sencillez en todos los aspectos, por eso persigo productos, rutinas de belleza y hábitos que hagan de mi vida algo fácil y sana.

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