NutriciónSalud

¡Salud! Los beneficios -y contras- de tomar cerveza

Siempre que sea de forma moderada, el consumo de cerveza puede ayudar a tu salud. Por ejemplo reduce los riesgos de sufrir problemas al corazón o de origen vascular.

¿Qué más puede hacer por nosotros? Como se fabrica a partir de lúpulo, cebada y trigo, tiene mucha vitamina A, C, E, K y E, ayudando también a prevenir el tránsito lento para aumentar una mejor digestión, lo que nos mantienen una mejor salud renal -sí, reduce el riesgo de sufrir cálculos en los riñones.

Eso sí, los expertos recomiendan que no se consuma cerveza ya que aporta calorías “vacías” a la alimentación, lo que hace más difícil de quemar y se asimilan de forma fácil en el cuerpo -o sea, pasa a ser grasa rápidamente. No menor, recuerda que muchas veces una buena cerveza la acompañamos de su buen sándwich o sus pizzas… Ojo ahí, el acompañamiento es el que engorda.

¿Hacemos un salud?

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