NutriciónSalud

Las maravillas del pomelo

Si bien el pomelo no tiene un sabor tan agradable a la primera, quizás leer sobre sus propiedades puede hacerte cambiar de opinión. Esta es una fruta con muchas virtudes para tu salud.

Por ejemplo, el 90% de su contenido es agua, lo que sirve para saciar tu hambre, además de tener menos calorías que otros cítricos, actuando favorablemente sobre los niveles de insulina -de hecho, de ahí viene la recomendación de consumirlo en ayunas durante las mañanas… No es que “queme la grasa” como algunos dicen por ahí.

¿Qué más tiene el pomelo? Vitamina C, ácido fólico -muy necesario en mujeres embarazadas-, antioxidantes, potasio y magnesio por mencionar algunos de sus contenidos. Una superfruta que debes sumar a tu dieta.

Comparte tu opinión

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.