Jennifer Aniston y los alimentos que la mantienen joven
Esta ad portas de los 50 y está fabulosa. Aquí te revelamos algunos de sus secretos.
Más guapa que nunca se ve Jennifer Aniston en estos días. La actriz está a punto de cumplir 50 años y está estupenda, lo que nos hace preguntarnos ¿cuál es su secreto?
Estuvimos investigando y detectamos que la clave mantener su espectacular cuerpo es la alimentación y ejercicio.
La actriz habló con el sitio Bon Appetit y aquí te revelamos 6 detalles que podrías replicar para lucir igual que Jen.
Desayuno
Todas las mañanas Jennifer Aniston bebe una taza de agua tibia con limón en ayuno. Luego, se prepara un smoothie de berries o plátanos. Es importante que incorpores proteínas como leche de almendras o coco.
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También desayuna tostadas con huevo y palta. Lo importante es ir variando de forma sana.
Snacks
Es importante tener algo para picar que sea saludable y rico. Por lo mismo, uno de los snacks rápidos y deliciosos que recomienda la actriz son uvas congeladas.
“Estaba en un spa una vez y me dieron una pequeña copa con uvas congeladas”, comentó en la entrevista.
Y tendrán un sabor muy similar al de un helado y lo mejor es que es sin culpabilidad.
El guacamole, uno de los alimentos clave
Para Jennifer Aniston el guacamole es un must en la cocina. Sea de snack o como acompañamiento de algún platillo, esta es una preparación esencial en la dieta de la actriz.
Sobre sus ensaladas
Seguramente estás pensando que Jennifer come sólo lechuga, y esto es un error garrafal ya que lo que menos abunda en sus platos es este vegetal.
La idea de ella es ir combinando diversas verduras y proteínas. También añade quesos y granos para darle textura y sabor a sus preparaciones.
Jennifer Aniston ama el yoga
Practicar yoga permite un cuerpo sano y tonificado. Esta milenaria disciplina permite que entres en sintonía con tu cuerpo, lo cual es fundamental en épocas de estrés. Jennifer dedica por lo menos 15 minutos a cada ejercicio. Solo así logra realizar de manera calmada su rutina.
