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¿Te sientes estancado en tu relación, pero no eres capaz de dejarla?

A mature couple in the aftermath of an argument

Los seres humanos son seres sociales por naturaleza buscamos crear lazos que nos otorguen seguridad, compañía y satisfacción. La gran mayoría cuando elige y decide ser parte de una pareja lo hace esperanzados en que esta es la persona indicada para mí y que es junto a esta persona que seré feliz y convencidos de la viabilidad del proyecto, invierten una enorme cantidad de tiempo, energía e inclusive dinero para que esta sea exitosa. Sin embargo, lo que en un principio prometía ser una relación magnifica puede convertirse, con el paso del tiempo, en una relación inestable y poco saludable, especialmente si los malos momentos superan a los positivos, generando un paulatino desgaste, descontento y desesperanza; viendo al otro como la causa de sus pesares en vez de verlo como un resguardo y un fuente de apoyo y tranquilidad.

 

¿Qué señales nos advierten que nuestra relación está gravemente desequilibrada? Señales como:

 

  • Pasas gran parte de tu tiempo preocupándote y analizando tu relación.
  • Te sientes como la “madre o padre” de tu pareja.
  • Sientes que tú pareja o tú relación te roba gran parte de tu energía.
  • Sientes que hablar con tu pareja es hablar con una pared.
  • Te sientes controlado, restringido, invadido o sofocado por la relación.
  • No te sientes valorado ni atendido. Tu autoestima a tocado fondo.
  • Hace un buen tiempo experimentas una sensación de soledad crónica, inclusive en su compañía.
  • Cada vez se hacen más frecuentes los maltratos psicológicos o físicos por/hacia tu pareja.

 

¿Por qué muchas veces sabiendo que las cosas no van a mejorar en la relación, no somos capaces de ponerle un fin?

 

  • A menudo creemos que hemos invertido mucho en esta relación como para dejarla ir, así que seguimos invirtiendo un poco más con la esperanza de que esta vez las cosas resultan. A lo Arturo Prat: el barco se hunde y tú optas hundirte con él.

 

  • Tienes miedo a que el futuro sin tu pareja sea peor que el presente. Prefieres estar mal acompañado que solo; la idea de que nunca más encuentres a alguien o que no vuelvas a amar como haz amado a esta pareja te lleva a aferrarte a esta relación.

 

  • El temor a arrepentirte de tu decisión o a ser juzgado por tus decisiones, te paraliza. Probablemente porque eres de quienes necesitan tener claras certidumbres del futuro para dar el paso y así no equivocarse. Por eso, ante el “incontrolable” destino funcionas como el dicho “mejor diablo conocido que diablo por conocer”.

 

  • Sólo pensar en partir una relación nueva te agota, agobia y desmotiva; sientes que ya no quieres esforzarte y es más cómodo quedarte dónde estás.

 

  • No confías en ti mismo, ni en tus capacidades ni en tu atractivo te frena a atreverte a ser solo.

 

¿Qué tengo que trabajar para poder ser capaz de elegir el mejor camino para mi vida?

 

  • Hacerte responsable de tu felicidad, ya que eres tú quien tiene que encargarse de que seas feliz y no otro, el rol de victima te estanca y te vuelve dependiente y pasivo.

 

  • Fortalecer tu autoestima y  autoconfianza, lo que aumentará tu sensación de poder, fortaleza y fe de que puedes cambiar tu vida para mejor.

 

  • Desarrollar una visión positiva de futuro y manejar tu ansiedad, para automotivarte a dar saltos sin temor.

 

  • Aumentar tu autoconsciencia y capacidad para poner límites, no tomar decisiones desde el miedo sino que desde tus propios deseos y necesidades.

Constanza del Rosario/Psicologa y Coach de parejas/ Constanzadelrosario.cl

Renata Ruiz
Renata Ruiz comenzó su carrera de modelo a los 14 años. Luego de ser la primer chilena en estar entre las 3 primeras finalistas del Elite Model Look Internacional realizado en Niza en el 2001 despegó su carrera Internacional trabajando en Paris y NY, al volver a Chile se convirtió en la modelo chilena más requerida en campañas y desfiles, una celebridad en el medio.

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