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¿Por qué a veces nos duelen los pechos?

Hola a todas las bellezas! Cómo están? Viernes por fin, o no?

Miren estaba leyendo el Huffington Post y encontré está noticia que quise compartir con ustedes.

Se trata sobre el dolor de nuestros pechos antes de enfermarnos.  Ese aumento de sensibilidad, ese dolor palpitante y esa sensación de presión que algunas padecen justo antes de que les llegue la regla. ¿Por qué nuestros pechos se convierte en nuestro peor enemigo? ¿Se puede hacer algo para aliviar esa sensación?

Como todo lo relacionado con la menstruación, la culpa del dolor en el pecho la tienen las hormonas, explica la doctora Judith Reddrop, que trabaja en el centro médico Women’s Wellbeing de Brisbane (Australia), al HuffPost Australia.

“Se debe a las fluctuaciones hormonales que tienen lugar durante el ciclo menstrual”, cuenta Reddrop. “Los niveles de estrógenos llegan a su punto más alto hacia la mitad del ciclo, y la progesterona alcanza sus niveles más altos la semana siguiente”.

“No es cómodo pero hay una causa biológica. Además demuestra que las hormonas funcionan a la perfección”.

“Aparentemente, estas dos hormonas tienen unos niveles muy altos en la segunda mitad del ciclo. Es como si hubiera una fiesta de hormonas en el pecho. Además, el pecho se ve más afectado porque tiene receptores de estrógenos y progesterona, por lo que estas hormonas ‘se ceban’ con él”, prosigue.

Bueno, si te preguntas cómo afectan los estrógenos y la progesterona a tus pechos, esta es la respuesta: provocan hinchazón e inflamación, hacen que estén más sensibles e incluso que aparezcan bultos.

“No resulta cómodo, pero hay una causa biológica detrás de todo esto. Además, demuestra que las hormonas funcionan a la perfección”, apunta la doctora.

Ahora, esta doctora en el artículo cuenta que hay algunas recomendaciones para reducir las molestias. Tomen nota:

  • “Existen factores tan obvios como importantes, como tener un sujetador de la talla adecuada o ponerse un sujetador deportivo a la hora de hacer ejercicio”.
  • “Lo que mucha gente no sabe es que hacer deporte la semana anterior a la menstruación parece servir de ayuda. También está bien evitar ingerir cafeína, ya que suele agravar los síntomas”.
  • “Abusar de la sal en la dieta puede traducirse en retención de líquidos, lo cual empeoraría la inflamación”.

En cuanto a los remedios médicos, Reddrop sugiere:

  • Tomar vitaminas B1 y B6 (entre 50 y 100 mg al día) y aceite de onagra; la experta aconseja tomar este aceite durante todo el ciclo si los síntomas del síndrome premenstrual son muy agudos. “Las vitaminas B1 y B6 ayudan en la producción de las hormonas sexuales. El aceite de onagra funciona mejor si se toma de forma ininterrumpida (la dosis recomendada es de entre 1000 y 2000 mg al día)”, señala Reddrop.
  • “Cuando estás dolorida, un antiinflamatorio también puede ayudar”.
  • “Si los síntomas son muy molestos, lo mejor será consultar con un especialista la posibilidad de tomar la píldora anticonceptiva, ya que interrumpirá la ovulación y ayudará a que se estabilicen las hormonas”.

 

 

1 comentario

  1. Que hermoso leer esto. Sinceramente no había investigado a profundidad el tema, pero ya aclarado el punto puedo decir una cosa:
    1.- No estoy loca!

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