PeloPSBUñas

Consejos para un pelo sano!

Estos son algunos datos que e recopilado sobre el pelo, seguro que a todas les puede ayudar un poco de información extra para entender y cuidarlo un poco mejor.

Algunos hechos:

• El pelo crece 12mm por mes

• Una sola hebra puede vivir hasta 7 años

• Por suerte las mujeres tenemos mas pelo que los hombres

• El pelo crece mas rápido en verano y mientras dormimos

• El pelo crece mas rápido entre los 16 y los 24…afortunadas las jóvenes!

• Entre los 40 y los 50 las mueres pueden perder hasta el 20% de su pelo

• El pelo se va secando con la edad

Para tener un pelo mas sano podemos hacer lo siguiente:

• Disminuir la cantidad de te y café son poderosos estimulantes que aumentan la secreción de aguan e importantes nutrientes. A su vez obstaculizan la absorción de minerales cruciales para la salud del pelo. Tratemos de tomar agua y jugos naturales no solo hacen bien a nuestro pelo si no a todo nuestro cuerpo.

• Evitar el alcohol ya que dilata los vasos sanguíneos ayudando a que la sangre fluya por nuestros tejidos. Tratemos de limitarlo a eventos especiales…una buena Michelada en verano es lo mejor!

• Ejercitar es excelente, activa la circulación haciendo así que le llegue sangre fresca a las células del cuero cabelludo las cuales son las encargadas de regenerar y reparar.

• Algunas píldoras anticonceptivas reducen la cantidad de vitamina B y Zinc en nuestro cuerpo. Si has notado cambios luego de empezar con la píldora o sospechas que puede ser una de las razones pregúntale a tu ginecólogo por suplementos o un cambio.

ueden ver consejos buenos que sirven mucho mas que para nuestro pelo….algunos los hemos escuchado hasta el cansancio, capaz de tanta repetición alguno hacemos!

17 comentarios

  1. Gracias….el pelo…mi pelo…siempre es tema, ya pase los 24 así que debo cuidarlo más.

  2. Yo tambien pase los 24 y ahora el pelo se me cae mas que antes, atroz, voy por el dato de las extensiones de la Renata parece jajaj

    Besos.

  3. El cigarro hará algun efecto dañino al pelo? Ya sea fumar, como también el humo de los ‘carretes’
    Siempre he tenido esa duda

    Besitos

  4. Fumar de todas maneras el humo no me queda claro, habría que preguntarle a un dermatólogo….
    Voy a ver que averiguo.
    Besos
    Renata

  5. Renata me podrías sugerir una plancha alisadora, quiero comprarme una y en vista de la gran diversidad que hay en el mercado, no sé cuál será la más inocua dentro de lo posible para mi pelo, tengo el pelo largo, sin químicos y con ondas, por ello a veces quiero cambiar un poco mi look. Te antemano gracias.
    Cariños
    Mary

  6. A mi se me cae el pelo a montones! Pero es un problema netamente hormonal.. Otro problemita es que no me dura mucho limpio, tengo que lavarlo todos los dias porque si no lo hago se pone graso, pero las puntas son secas y no brillan mucho.. ¿Que marca/crema/shampoo etc me recomiendas?

  7. Hola Renata,

    Para que le pelo crezca sano y fuerte, me recomendaron tomar las vitaminas “Hair, skin and nails”, quisiera saber si las conoces, que opinas de ellas, y si es bueno tomarlas o tendrán algún efecto secundario?

    Gracias !!!

  8. Paz hay muchas de esas vitaminas y generalmente son muy buenas, de que marca son?
    Besos

  9. Hola Renta,

    Gracias por contestar!, me he vuelto ADICTA a tu blog, realmente es muuuuuuuuy bueno !! Faltaba un blog así! FELICITACIONES!

    Las vitaminas son GNC.

    Saludos,

  10. Paz
    Gracias!!
    Seguramente son buenas entonces , no e primera vez que las escucho. También se de gente que toma vitaminas prenatales para el pelo uñas y piel..
    Cuentanos como te va!
    Besos

  11. Yo tomé de esas vitaminas y me sirvió!
    También he comprobado lo del ejercicio y el verano. Sobre todo, ejercicio en el verano! ahí me crece un montón.

    Saludos!

  12. El ejercicio es buenísimo en todo aspecto, para el cuerpo y para el animo pues genera endorfinas al hacerlo.
    Besos

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