MujerNutriciónPSBSalud

Ponle canela a tu vida (y candela también jejé)

Bellas, hoy les quiero hablar de la canela y de todos los beneficios que tiene para nuestro organismo.

En general, la mayoría tiende a relacionarla solo con postres, tortas y queques. Sin embrago, la canela es mucho más que eso.

Por una parte, les cuento que contiene vitamina B1, vitamina C, calcio, hierro, potasio y fósforo. Por otro lado, esta especie tiene múltiples propiedades medicinales, que de seguro muchas desconocían.

A continuación, les detallo una lista con todos los beneficios que tiene para nuestro organismo:

-Sirve para tratar los dolores menstruales. Lo ideal es consumirla en infusiones calientes, sin ningún tipo de endulzantes.

-Es muy útil para controlar náuseas.

-Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

-Es un potente relajante que nos ayuda a combatir el estrés.

– Favorece al buen funcionamiento del sistema intestinal y digestivo (sirve para controlar los dolores y la hinchazón).

– Es un gran antioxidante debido a sus alta concentración de compuestos fenólicos.

-Sirve para mantener el colesterol en un buen nivel.

-Es un gran antiinflamatorio. Funciona para tratar principalmente los dolores musculares y la artritis.

-Es muy útil para tratar el mal aliento.

-Y ayuda a mejorar nuestra memoria, entre otras cosas.

¿Cómo consumirla?

Esta especie se puede ingerir tal como la venden en supermercados, entera o molida, o también en pastillas.

Yo la espolvoreo en mis postres, en un rico cortadito, etc…es rica!

Bellinas, ¿conocían los beneficios de la canela?

21 comentarios

  1. Y un dato bakan.

    Sabía usted que se puede morir si se manda una cucharada de canela en polvo?

    tal cual… lo vi en “mil maneras de morir”, ahi explicaban lo que pasa, que olvide, obvio… pero me quedo grabado que jamas de los nuncas me comere una cucharada de canela en polvo…

  2. A mi me gusta con té, y como sufro de colon irritable, cuando me han dan crisis y los dolores son insoportables tomo todo el día agüita de canela y santo remedio.

  3. NO NO NO, a lo que me refiero es a que no se puede mandar la cucharada solo de canela… como cuando chicas nos comiamos el milo… eso

    si en comidas o postres o agua… dale

  4. Picar manzanas en cubos ponerle merengue y sobre este canela en polvo mmmm un postre rapido nutritivo u exquisito

  5. caro que rika la canela, a mì tb. me encanta y se la pongo a todo, en la medicina china es una especie de naturaleza caliente y se utiliza para calentar el cuerpo, es especial para èsta època del año, fabulosa agragarla a las aguitas y tè o cafè, le pone un sazòn exòtica y eròtica jajajajaj

  6. Que buena Chabe! No sabía eso de la canela en la medicina china. Ideal para el invierno 🙂
    Pd: debo decir que me encantó la última oración jajaja

    Un beso

  7. Pacita! Te recomiendo que la consumas y luego veas como se comporta tu cuerpo. Cada organismo reacciona distinto.
    Besos y suerte con la canela!

  8. Yo he escuchado varias veces que provoca estreñimiento, pero no lo resisto! es deliciosa, y la he buscado en aceites corporales o colonias. Natura tiene un aceite corporal con olor a canela, exquisito… pero una vez busqué la loción perfecta para después de la ducha y la niña me probó y me advirtió “cuidado que es media irritante directa en las pieles” y chas! me enronchó la piel donde ella probó su loción :S

    Es tan rica *-*

  9. Que fome Susy!! Bueno tendrás que consumirla en pequeñas cantidades para no dejar de disfrutarla :). Es deliciosa!!

    Besos bellina

  10. La verdad es que es muy beneficioso la canela hace un mes ya lo consume en mis tes o desayunos, el fin de semana pasado me hice un análisis de mi diabetes y esta baja mi azucar la verdad es q me siento muy feliz por eso. Les recomiendo a todos la canela

  11. Cathy!!! me alegro que te haya bajado la azúcar!! Los alimentos y especies naturales son buenas para nuestra salud. Es necesario darles una oportunidad y alejar en lo posible, los medicamentos.
    besos y muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotras.

  12. Caro creo que voy a empezar a ponerle a la leche de mis cereales en la mañana. Queria consumir mas y no sabía como!

    Tam

  13. En ayunas un te de canela con miel (ojo, tiene q ser natural, sin azucar añadida) ayuda a bajar de peso, ayuda a disolver las grasas, yo lo hice y sirve de verdad

Comparte tu opinión

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

X
X