Maternidad

Lactancia materna: ¿Cómo puedo descongelar la leche?

Hola bellas, en esta nota les comentaré sobre cómo se debe descongelar la leche materna. Esto es muy importante saberlo por nosotras y por los cuidadores de nuestros hijos.

Es muy común, y es lo ideal, que una vez que las madres se reincorporen al trabajo luego del post natal, dejen reservas de leche congelada para los hijos. Esto puede asegurar la continuidad de la lactancia, pero es importante que al momento en que nuestros hijos tomen la leche, esta se encuentre en óptimas condiciones.

Es posible descongelar la leche materna congelada de diferentes formas, y estas incluyen:

  • Pasar desde el congelador al refrigerador para descongelar lentamente durante 24 horas
  • Colocar el envase con leche congelada en un recipiente con agua tibia y cambiar el agua frecuentemente. No se debe hacer hervir a baño María.
  • Sosteniendo el recipiente de leche bajo agua corriente fría.
  • Nunca descongelar la leche materna en un microondas. Puede destruir algunas de sus propiedades y causar puntos calientes que pueden quemar la boca del niño.
  • Agitar suavemente la leche antes de su uso porque puede que la grasa se haya separado. Si esto ocurre no se debe eliminar la leche, esto es normal. Es importante que el agitar no sea demasiado vigoroso.

Quedo atenta a sus dudas.
María José Acevedo B. Nutricionista, Magister en Nutrición y Coach Nutricional
mariajoseacevedo@inta.uchile.cl

 

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